Kurz und Knapp
- Die Originalen M&Ms sind leider nicht vegan. Sie sind nicht einmal vegetarisch.
- M&M Peanut und Crispy enthalten neben mehreren Milchprodukten auch „Echtes Karmin“ (E120) aus Schildläusen.
- Es gibt viele vegane M&M Alternativen, am nächsten dran sind die Hands Off my Chocolate Vegan Bites Peanut*.
M&Ms sind der Lieblings-Snack meiner Kindheit. Sind vielleicht manche M&Ms vegan? Wie sehen die veganen M&M Alternativen aus?
Sind M&Ms vegan?
Nein, die M&Ms sind nicht vegan. Die Sorten Peanut und Crispy enthalten nicht nur Milch, sondern auch Karmin. Dadurch sind sie nicht einmal vegetarisch. Zum Glück gibt es viele vegane M&M Alternativen auf rein pflanzlicher Basis.
Der rote Farbstoff „Echtes Karmin“ (E120) wird aus Schildläusen gewonnen. Die roten M&Ms enthalten also Insekten.
Vegane M&M Alternativen im Vergleich
In der folgenden Tabelle zeige ich dir verschiedene vegane M&M Alternativen.
| Name | Sorten | Preis pro Kilogramm |
| Hands Off my Chocolate Vegan Bites* | Peanut, Almond, Popcorn, Schoko | 27,32 € |
| Doisy&Dam D&Ds | Peanut | 39,88 € |
| Vegablum Schokoerdnüsse | Peanut | 47,90 € |
| KoRo Jumbo Erdnüsse mit Zartbitter | Peanut | 9,50 € |
| Vegablum Vlinsen | Schoko | 44,90 € |
| Clarana Bunte Schokolinsen | Schoko | 24,92 € |
| dennree Bunte Schokolinsen | Schoko | 22,90 € |
| nucao Schokonüsse Salted Almonds | Almond | 44,80 € |
Die Vegan Bites von Hands Off my Chocolate* sind meiner Meinung nach am ähnlichsten zu M&Ms. Außerdem kosten sie auch weniger als die Erdnuss-Konkurrenz.
Die KoRo Schokoerdnüsse sind zwar sehr günstig, aber nur mit Zartbitterschokolade ummantelt. Das ist noch weit von den originalen M&Ms entfernt.
Wer nur vegane Schokolinsen sucht, findet diese auch günstig im Bio-Markt. Dort fehlen aber leider die Erdnüsse, die M&Ms ausmachen.
Vegane M&M Alternative ohne Abstriche
Die Vegan Bites von Hands Off my Chocolate sind sehr nahe an M&Ms:
- 4 Sorten: Erdnuss, Mandel, Popcorn, Schoko
- Kaum vom Original zu unterscheiden
- Günstiger als die Konkurrenz
M&M Sorten im Überblick
M&Ms gibt es inden folgenden Sorten:
- Peanut (gelbe Verpackung)
- Chocolate (braune Verpackung
- Crispy (blaue Verpackung)
- Salted Caramel (hellblaue Verpackung)
Zusätzlich gibt es noch M&M Tafelschokoladen in Peanut, Chocolate und Crispy.
Sind M&M Peanut vegan?
Nein, M&M Peanut sind nicht vegan. Neben Erdnüssen sind nämlich verschiedene Milchprodukte und „Echtes Karmin“ enthalten.
Das sind die Inhaltsstoffe der klassischen M&Ms Peanut:
Zutaten: Zucker, ERDNÜSSE, Kakaomasse, VOLLMILCHPULVER, Kakaobutter, Stärke, Palmfett, Glukosesirup, MAGERMILCHPULVER, Emulgator (SOJALECITHIN), MILCHZUCKER, Stabilisator (Gummi arabicum), Sheafett, Butterreinfett (aus MILCH), Dextrin, Farbstoffe (E100, E120, E133, E160a, E160e, E170), Überzugsmittel (Carnaubawachs), Palmkernöl, Aromen, Salz. (Kann enthalten: HASELNUSS, MANDEL).
Ich habe alle nicht veganen Zutaten der M&Ms Erdnuss rot markiert.
Sind M&Ms Schokolade vegan?
Nein, M&Ms in der Sorte Schokolade sind nicht vegan. Sie enthalten Vollmilchpulver, Magermilchpulver und Butterreinfett.
Das sind die Inhaltsstoffe von M&Ms Chocolate:
Zutaten: Zucker, Kakaomasse, VOLLMILCHPULVER, MILCHZUCKER, Kakaobutter, Stärke, Palmfett, Glukosesirup, Sheafett, Stabilisator (Gummi arabicum), Emulgator (SOJALECITHIN), Farbstoffe (E100, E133, E160a, E160e, E162, E170, E172), Dextrin, Überzugsmittel (Carnaubawachs), Palmkernöl, Salz, Vanilleextrakt, Aroma. (Kann enthalten: ERDNUSS, MANDEL, HASELNUSS).
Ich habe alle nicht veganen Zutaten der M&Ms Chocolate rot markiert.
Die M&Ms Chocolate enthalten immerhin kein Karmin mehr. Jetzt bitte nur noch die Milchprodukte durch Pflanzenmilch ersetzen.
Sind M&Ms Crispy vegan?
Nein, M&Ms Crispy sind nicht vegan. Sie enthalten Magermilchpulver, Butterreinfett, Molkepermeat und den nicht veganen Farbstoff E120.
Das sind die Inhaltsstoffe von M&Ms Crispy:
Zutaten: Zucker, Kakaomasse, Reismehl (9.5%), MAGERMILCHPULVER, Kakaobutter, Palmkernfett, MILCHZUCKER, Palmfett, Stärke, Butterreinfett (aus MILCH), Glukosesirup, GERSTENMALZEXTRAKT, Sheafett, Stabilisator (Gummi arabicum), Salz, Emulgator (SOJALECITHIN), Dextrin, Dextrose, Überzugsmittel (Carnaubawachs), Farbstoffe*, Aromen, Palmkernöl. (Kann enthalten: ERDNUSS, HASELNUSS, MANDEL). * E100, E120, E133, E160a, E160e, E170.
Ich habe alle nicht veganen Zutaten der M&Ms Crispy rot markiert.
Sind M&Ms Salted Caramel vegan?
Nein, M&Ms Salted Caramel sind nicht vegan. Sie enthalten neben verschiedenen Milchprodukten auch das nicht vegane E120.
Das sind die Inhaltsstoffe von M&Ms Salted Caramel:
Zucker, Kakaomasse, Vollmilchpulver, Glukosesirup, Laktose, Kakaobutter, Milch, Palmöl, Stärke, Shea-Kernöl, Palmfett, Palmstearin, Salz, Sheafett, Feuchthaltemittel (Glycerin), Emulgatoren (Sojalecithin, E471), Stabilisator (Gummi arabicum), Farbstoff (E100, E133, E150a, E160a, E160e, E162, E171, E172), getrockneter Glukosesirup, Dextrin, natürliche Aromen, Erdnüsse, Glasurmittel (Carnaubawachs), Palmkernöl, natürlicher Vanillextrakt, Aroma.
Ich habe alle nicht veganen Zutaten der M&Ms Salted Caramel rot markiert.
Auch die M&Ms Salted Caramel enthalten kein Karmin.
Ist M&M Tafelschokolade vegan?
Nein, M&M Tafelschokolade ist nicht vegan. Sie enthält zwar keine Insekten (E120) wie die normalen M&Ms, aber dafür fünf verschiedene Milchprodukte.
Das sind die Inhaltsstoffe von M&M Tafelschokolade in der Sorte „Chocolate“:
Zutaten: Zucker, Kakaobutter, MagerMILCHpulver, Kakaomasse, MILCHfett, LAKTOSE, MOLKEpulver (aus MILCH), VollMILCHpulver, Emulgator (Lecithine (SOJA)), pflanzliche Fette (Palm, Shea), Farbstoffe (E 100, E 133, E 160a, E 162, E 171, E 172), Glukosesirup, Stärke, Dextrin, Überzugsmittel (E 903), natürlicher Vanilleextrakt, pflanzliche Öle (Palmkern), Salz, Aromen.
Ich habe alle nicht veganen Zutaten rot markiert.
Fazit: Keine M&M Produkte sind vegan. Dafür gibt es leckere vegane Alternativen.
Leider sind wirklich keine M&M Produkte vegan. Die Schokolinsen, sowie die Tafelschokolade enthalten alle mehrere Milchprodukte.
Zum Glück gibt es viele vegane M&M Alternativen, die du online bestellen kannst. Im Supermarkt habe ich bisher nur vegane Schokolinsen ohne Erdnüsse gefunden, die weit von M&Ms entfernt sind.
Vegane M&M Alternative ohne Abstriche
Die Vegan Bites von Hands Off my Chocolate sind sehr nahe an M&Ms:
- 4 Sorten: Erdnuss, Mandel, Popcorn, Schoko
- Kaum vom Original zu unterscheiden
- Günstiger als die Konkurrenz
FAQ – weiter Fragen
Ist in M&Ms Gelatine enthalten?
Nein, M&Ms enthalten keine Gelatin. Dafür enthalten M&Ms andere tierische Bestandteile wie Milch und auch den Farbstoff „Echtes Karmin“, der aus Insekten gewonnen wird.
Sind in M&Ms Insekten enthalten?
Ja, die roten M&Ms enthalten Insekten. Der Farbstoff „Echtes Karmin“ (E120) wird aus getrockneten Läusen unter Zusatz von Schwefelsäure ausgekocht.
Enthalten M&Ms Schellack?
Nein, M&Ms enthalten kein Schellack. Dafür enthalten M&Ms einen anderen Stoff von Insekten, nämlich E120 (echtes Karmin).
