Naduria Protein Test: Bio-Konkurrenz leider besser! (2024)

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Naduria Protein Test

Kurz und Knapp

  • Das Naduria Vegan Protein ist nicht besonders geschmacksintensiv. Auch schwächelt es besonders beim Proteingehalt und der Proteinqualität. Zudem ist es ziemlich teuer.
  • Nur fürs Marketing: Naduria bewirbt einen höheren Proteingehalt, als eigentlich in einer Portion vorhanden ist, indem sie 200 ml Haferdrink mit in die Nährwerte einbeziehen.
  • Alternativ würde ich dir meinen Bio-Testsieger aus 105 veganen Proteinpulvern empfehlen. Das Volksshake Bio Protein* schneidet bei allen Bewertungskriterien etwas besser ab als Naduria und ist deutlich günstiger.

Naduria ist eine weitverbreitete Marke für Bio Proteinpulver, die eine großes Sortiment veganer Proteinpulver anbieten und sogar in dm vertreten sind.

In meinem Test von 105 veganen Proteinpulvern hat Naduria leider nicht so gut abgeschnitten. Die Bio-Konkurrenz war da einfach deutlich stärker.

Naduria Protein Test: Vegan Protein Shake Bourbon Vanille

Meine Bewertung

Geschmack 2,5/5

Proteingehalt 3/5

Proteinqualität 2,5/5

Preis-Leistung 2/5

Vorteile

  • Angenehm leichter Geschmack
  • Verpackung aus Pappe

Nachteile

  • Nicht Geschmacksintensiv
  • Niedriger Proteingehalt
  • Schlechte Proteinqualität

Geschmack (2,5/5)

Das Naduria Vegan Protein Shake Bourbon Vanille schmeckt wie eine dickflüssige Hafermilch mit einer leichten Vanillenote. Der Geschmack ist an sich natürlich und nicht unangenehm, es fehlt aber einfach Geschmack.

Es ist so wenig Vanillegeschmack vorhanden, dass man das Pulver fast mit einem geschmacksneutralen Pulver verwechseln kann. Damit ist Naduria aber nicht alleine. Alle veganen Bio Proteinpulver, die ich in meinem Test probiert habe, schmecken nach kaum etwas.

Proteingehalt (3/5)

Der Proteingehalt ist mit 60 g pro 100 g Protein wirklich schlecht. Durchschnittlich hatten meine veganen Proteinpulver im großen Test 74,45 g Protein pro 100 g.

Außerdem wirbt Naduria fälschlicherweise mit 20 Gramm Protein pro Portion, rechnet aber 2 g Protein aus 200 ml Hafermilch hinzu. Das ist meiner Meinung nach schon fast Verarsche.

Proteinqualität (2,5/5)

Die Proteinqualität des Naduria Vegan Protein Shake Bourbon Vanille ist wirklich nicht gut. Von der wichtigsten Aminosäure Leucin (startet den Muskelaufbau) sind gerade einmal 1,4 g pro Portion enthalten. Man sollte nach ISSN aber eher 3 g Leucin zu sich nehmen.

Die Sorte Neutral schneidet noch einmal schlechter ab und erreicht mit 1,18 g Leucin pro Portion den allerschlechtesten Wert aus 105 veganen Proteinpulvern. Der einzige Grund warum Naduria hier eine 2,5 von 5 bekommt ist, dass man mit egal welcher Mischung aus pflanzlichen Proteinen schon ein mittelmäßiges Aminosäureprofil hinbekommt. Gut ist das aber noch lange nicht.

Preis-Leistung (2/5)

Mit knapp 40 € pro kg zahlt man bei Naduria Premium Preise. Bei einem nicht Bio Pulver bekommt man hierfür das Beste vom Besten (Rocka No Whey Pro*). Bei Bio Pulvern ist der Preis aber insgesamt deutlich höher.

Ich finde aber bei Naduria kriegt man nicht besonders viel für sein Geld. Die Pulver von Strive oder mein Bio-Sieger von Volksshake* sind günstiger und haben einen besseren Proteingehalt und eine bessere Proteinqualität.

Naduria Marketing und Transparenz

Was mir gefällt: Die „minimalist food philosophy“ von Naduria besagt, dass sie keine unnötigen Zutaten verwenden möchten und sich auf das wichtigste fokussieren. Dazu hat Naduria sogar auf der Verpackung einen kleinen Graphen abgebildet, der ungefähr die Verhältnisse der Inhaltsstoffe angibt und dem Verbraucher sagt, wofür etwas enthalten ist.

Dazu kommt auch noch eine Verpackung, die nur aus Pappe ist. Das finde ich beides wirklich super!

Was mir nicht gefällt: Naduria gibt nicht an, woher ihre „Premium Inhaltsstoffe“ stammen. Wenn man damit wirbt, würde ich mich da über mehr Transparenz auf der Webseite freuen.

Und was ein absolutes Unding ist: Naduria gibt bei ihren Nährwerten pro Portion einfach die Nährwerte vom Pulver an, was schon zusätzlich in Haferdrink gemischt ist. Dadurch schummeln sie sich mal eben 2 Gramm Protein pro Portion hinzu und werben dann auch noch dreist mit 20 Gramm Protein pro Portion. Meiner Meinung nach soll hier ein minderwertiger Proteingehalt verschleiert werden.

Inhaltsstoffe und Nährwerte vom Naduria Vegan Protein Shake

Das Naduria Vegan Protein Shake Bourbon Vanille enthält folgende Inhaltsstoffen:

ZUTATEN: 53% Erbsenproteinisolat, 20% SOJAproteinisolat, 20% Dattelpulver, 7% Bourbon Vanille

Naduria bleibt seiner „minimalist food philosophy“ treu und verwendet nur 4 Zutaten. Besonders gefällt mir der Zusatz von Dattelpulver als Süßungsmittel. So kann man mit Obst süßen und reduziert den Blutzuckeranstieg, der Industriezucker so „ungesund“ macht.

Durch die Inhaltsstoffe ergeben sich folgende Nährwerte für Naduria Vegan Protein:

NährwertePro 100 gPro Portion (30 g) mit 200 ml Hafermilch
Energie385 kcal187 kcal
Fett4,9 g2,5 g
davon gesättigte Fettsäuren1,3 g0,6 g
Kohlenhydrate24 g20 g
davon Zucker16 g13 g
Eiweiß60 g20 g
Salz1,4 g0,61 g

Wie schon oben beschrieben, gelten die Nährwerte pro Portion nur mit 200 ml Hafermilch. Wirklich ärgerlich und unnötig. Ich kann mir nur vorstellen, dass dadurch das Nährwertprofil etwas aufgehübscht wird.

Das genaue Aminosäureprofil kannst du hier nachlesen. Interessant ist der besonders der Leucingehalt, der hier leider wirklich gering ist. Dazu gehe ich oben bei der Proteinqualität ein.

Fazit: Naduria Konkurrenz ist einfach besser und günstiger

Die Idee von Naduria gefällt mir gut. Vegane Proteinpulver mit minimalen Zutaten, die dann auch noch gesund gesüßt sind. Eine nachhaltige Verpackung rundet das Ganze ab.

Die Umsetzung von Naduria ist aber einfach nicht gut und es mangelt an Geschmack, Proteingehalt und Proteinqualität.

Mein Bio-Testsieger von Volksshake ist in allen Bewertungskriterien etwas besser als Naduria und ist dabei deutlich günstiger. Wenn du geschmacksneutral lieber magst, kann ich dir noch das Ultimate Protein von Strive empfehlen.

Bio-Testsieger: Volksshake Vegan Protein

Volksshake Veganes Protein
  • Super Preis-Leistung
  • Viele Geschmacksrichtungen
  • Veganes, nachhaltiges Unternehmen

Geschmacksneutral Bio: Strive Ultimate Protein

Strive Ultimate Protein Produktbild
  • Gute Proteinqualität
  • Guter Proteingehalt
  • Sehr gute Preis-Leistung

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Markus Maibaum
5+ Jahre Vegan, Tierrechts-Aktivist, Umwelt-Wissenschaftler, Powerlifter, Hobby-Koch

Markus hat Veganivore gegründet, um die vegane Lebensweise zu verbreiten und unsere Erde ein kleines bisschen nachhaltiger & gerechter zu machen.

In seiner Freizeit setzt er sich leidenschaftlich gerne für Tierrechte ein, hält Vorträge für Umweltvereine, hebt Gewichte und probiert neue vegane Rezepte aus.

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