51 Vegane Proteinriegel im Test (2024)

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Der Vegane Proteinriegel von Alpha Foods* ist der Beste im Test: Er hat einen ausgezeichneten Geschmack, hohen Proteingehalt & gute Preis-Leistung.

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Wie wir testen
Ich habe alle 51 Proteinriegel persönlich getestet. Als veganer Bodybuilder & Powerlifter, mit 10+ Jahren Erfahrung, kenne ich mich mit veganem Proteinquellen aus.

Geprüft & Immer aktuell
Dieser Artikel beruht auf den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen und wird regelmäßig mit neuen Produkten & Fakten aktualisiert.

Vegane Proteinriegel haben keinen guten Ruf. Ihnen wird eine trockene Konsistenz und ein schlechter Geschmack nachgesagt.

Daher habe ich 51 vegane Proteinriegel getestet, um den leckersten Riegel, mit einer guten Konsistenz & den besten Nährwerten zu finden.

Welcher der richtige vegane Proteinriegel für dich ist, hängt von deinen persönlichen Zielen ab. Daher habe ich die besten Riegel in verschiedenen Kategorien aufgelistet.

Die besten Veganen Proteinriegel im Test

Testsieger – Alpha Foods Veganer Proteinriegel*

Preis-Leistungs-Sieger – Profuel VeePro Crisp*

Höchster Proteingehalt – Bulk Veganer Gourmet-Proteinriegel*

Bester zum Abnehmen – Nutri Plus V-Bar*

Bester Bio Proteinriegel – KoRo Veganer Bio Proteinriegel Haselnuss*

Bester Protein-Müsliriegel – Powerbar Natural Protein*

Bester gesunder Proteinriegel – BodyMe Organic Vegan Protein Bar*

Bester für Nuss-Liebhaber – HEJ Vegan Crispy Double Peanut*


Video zum Test der Veganen Proteinriegel

In diesem ausführlichen Video siehst du, wie wir alle 51 veganen Proteinriegel live testen.


Testsieger: Alpha Foods Veganer Proteinriegel*

Unsere Bewertung

Geschmack 5/5

Konsistenz 5/5

Nährstoffe 4/5

Preis-Leistung 4/5

Vorteile

  • Bester Geschmack im Test
  • Super Konsistenz
  • Fast Zuckerfrei

Nachteile

  • Nicht einzeln erhältlich

Aus 51 veganen Proteinriegel hat der von Alpha Foods den ersten Platz in meinem Test belegt. Der Riegel überzeugte mich durch seinen tollen Geschmack, einer super Konsistenz und guten Nährwerte.

Der cremigen Brownie-Kern schmeckt angenehm süß und erinnert aufgrund seiner Karamellschicht an beliebte Schokoriegel wie Snickers oder Mars. Eine knackige Schokoladenschicht mit Sojacrispies umhüllt das Ganze. Durch die Kombination von verschiedenen Texturen entsteht ein ausgezeichnetes Mundgefühl.

Unter den 3 besten veganen Proteinriegeln im Test konnte Alpha Foods das Rennen für sich entscheiden. Durch mehr Sojacrispies an der Oberfläche hat er eine bessere Konsistenz, als unser Platz 3 von KoRo. Im Vergleich zum Platz 2 von HEJ ist der Alpha Foods Riegel etwas schokoladiger und vor allem deutlich günstiger.

Der Riegel von Alpha Foods hat auch den höchsten Proteingehalt meiner Top 3 mit 14 Gramm pro Portion. Besonders gefällt mir auch der niedrige Zuckergehalt von weniger als 0,3 Gramm pro Riegel. Er enthält außerdem viele Ballaststoffe und sättigt dadurch gut.

Der einzige Nachteil des Alpha Foods Riegels ist, dass er nur in einer 15er-Packung und nicht einzeln erhältlich ist. Zunächst hatte ich Bedenken, die 15er-Packung zu kaufen, da der Test bereits sehr teuer war. Aber die ausgezeichneten Amazon Bewertungen (4,4 Sterne bei ca. 1000 Bewertungen) haben mich zum Glück davon überzeugt, den Riegel doch zu testen.

Insgesamt ist der vegane Proteinriegel von Alpha Foods perfekt für Menschen, die keine Abstriche bei Proteinriegeln machen möchten. Er schmeckt nicht wie ein Proteinriegel, sondern einfach wie ein leckerer Schokoriegel. Trotzdem hat er einen hohen Proteingehalt und fast keinen Zucker.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 32,90 € (15 Riegel)

Proteingehalt: 24 g | Kalorien: 373 kcal | Proteinquelle: Soja, Erbse, Reis | Süßungsmittel: Maltit | Bio: Nein | Preis pro 100 Gramm Protein: 16,59 € | Eine Vergleich-Tabelle findest du hier

Veganer Proteinriegel von Alphafoods im Querschnitt in meiner Hand

Preis-Leistungs-Sieger: VeePro Crisp*

Unsere Bewertung

Geschmack 4,5/5

Konsistenz 4,5/5

Nährstoffe 4/5

Preis-Leistung 5/5

Vorteile

  • Super Preis pro 100 Gramm Protein
  • 20 Gramm Protein pro Riegel
  • für Allergiker geeignet: glutenfrei & sojafrei

Nachteile

  • viele Kalorien
  • nur eine Geschmacksrichtung

Mein persönlicher Favorit beim Preis-Leistungs-Verhältnis ist der VeePro Crisp von Profuel. Seine angenehme Konsistenz, der hohe Proteingehalt und der niedrige Preis pro 100 Gramm Protein haben mich überzeugt.

Im Vergleich zu anderen Top-Riegeln ist der Preis von nur 10,58 € pro 100 Gramm Protein wirklich unschlagbar. Im Durchschnitt musst du für einen vergleichbaren veganen Proteinriegel etwa 16 € pro 100 Gramm Protein ausgeben (siehe unsere Vergleichstabelle).

Der Proteingehalt des VeePro Crisp ist mit 20 Gramm pro Riegel der dritthöchste von allen 51 Riegeln im Test. Außerdem enthält er 15 Gramm Ballaststoffe pro Riegel, was fast die Hälfte deines Tagesbedarfs abdeckt und dich langanhaltend sättigt.

Der Riegel konnte auch beim Geschmack punkten. Er schmeckt fast genauso gut wie unser Testsieger von Alpha Foods und ist geschmacklich mit 4,5 Sternen auf einem Niveau mit den teureren Barebells Vegan.

Beachte allerdings den relativ hohen Kaloriengehalt des VeePro Crisp von ungefähr 300 kcal pro Riegel. Das kann für dich ein Vorteil sein, wenn du Muskel aufbauen möchtest. Wenn du stattdessen abnehmen möchtest, solltest du lieber zur kalorienarmen V-Bar greifen.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 25,79 € (12 Riegel)

Proteingehalt: 29 g | Kalorien: 437 kcal | Proteinquelle: Erbse, Reis, Hanf, Sonnenblume | Süßungsmittel: Maltit | Bio: Nein | Preis pro 100 Gramm Protein: 10,58 € | Eine Vergleich-Tabelle findest du hier

Mittig: VeePro Crisp, Daneben: Zwei andere ProFuel Riegel aus dem Test.

Höchster Proteingehalt: Veganer Gourmet-Proteinriegel von Bulk*

Unsere Bewertung

Geschmack 3,5/5

Konsistenz 3/5

Nährwerte 4/5

Preis-Leistung 4/5

Vorteile

  • Höchster Proteingehalt im Test mit 37 Gramm
  • niedriger Preis pro 100 g Protein
  • 3 ausgefallene Sorten

Nachteile

  • Unterschiedlicher Proteingehalt je nach Sorte
  • nur durchschnittliche Konsistenz

Unser Test zeigt: Wer auf der Suche nach einem veganen Proteinriegel mit hohem Proteingehalt ist, kommt an Bulk nicht vorbei. Die Riegel der Marke belegen in dieser Kategorie den ersten Platz sowohl beim Proteingehalt pro 100 Gramm als auch beim Proteingehalt pro Riegel.

Ich kann dir besonders den veganen Gourmet-Proteinriegel von Bulk in der Geschmacksrichtung „Cookies & Cream“ empfehlen. Mit 37 g Protein pro 100 g hat er den höchsten Proteingehalt von allen getesteten Riegeln und schmeckt obendrein noch sehr lecker. Das Innere erinnert an saftigen Keksteig und die Süße ist angenehm ausgewogen.

Die Sorte „Zartbitterschokolade mit gesalzenem Karamell“ hat ebenfalls einen hohen Proteingehalt (34 g/100 g), jedoch ist der Geschmack eher etwas für Karamellfans. Mir persönlich ist er etwas zu süß und hinterlässt einen leicht bitteren Nachgeschmack.

Wenn du lieber einen hohen Proteingehalt pro Riegel möchtest, solltest du zu den normalen Veganen Proteinriegeln von Bulk* greifen. Insbesondere die Sorte Banane kam im Test gut an. Mit 21,1 g Protein pro Riegel haben sie den höchsten Proteingehalt in unserem Test und sind mit einem Gewicht von 74 g deutlich größer als die Gourmet-Riegel (48 g)

Und das Beste: Die Bulk-Riegel sind relativ günstig. Mit Preisen von 8,87 € bzw. 11,46 € pro 100 g Protein liegen sie deutlich unter dem Durchschnitt von 16 € bei vergleichbaren Produkten.

Zusammenfassend kann ich sagen, dass die Bulk Riegel perfekt für alle sind, die viel Protein für wenig Geld wollen und bereit sind, kleine Abstriche beim Geschmack zu machen.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 22,49 € (12 Riegel)

Proteingehalt: 37 g | Kalorien: 396 kcal | Proteinquelle: Soja, Erbse | Süßungsmittel: Maltitol | Bio: Nein | Preis pro 100 Gramm Protein: 11,46 € | Eine Vergleich-Tabelle findest du hier

Alle Veganen Gourmet-Proteinriegel von Bulk im Querschnitt. Links: Cookies & Cream, Mitte: Zartbitterschokolade und Karamell, Rechts: Rocky-Road

Bester zum Abnehmen: V-Bar von Nutri+*

Unsere Bewertung

Geschmack 3,5/5

Konsistenz 2,5/5

Nährwerte 4,5/5

Preis-Leistung 4/5

Vorteile

  • Wenig Kalorien
  • Höchster Proteinanteil an Kalorien im Test
  • Niedriger Preis pro 100 g Protein

Nachteile

  • etwas trocken, man muss lange kauen
  • nur in der Sorte Toffee erhältlich, starker Karamellgeschmack

Die V-Bar von Nutri Plus fällt positiv durch einen niedrigen Kaloriengehalt und hohen Proteingehalt auf. Mit nur 311 kcal pro 100 g ist er der kalorienärmste Riegel im Test und belegt zudem den dritten Platz beim Proteingehalt (32,4 g /100 g).

Die V-Bar ist so kalorienarm, weil sie wenig Zucker und Fett und stattdessen viele Ballaststoffe enthält. Ballaststoffe haben nämlich nur 2 Kilokalorien pro Gramm, während Kohlenhydrate 4 kcal und Fette sogar 9 kcal pro Gramm enthalten. Zusätzlich fördern Ballaststoffe deine Darmgesundheit und mit einer V-Bar deckst du mehr als deinen halben Tagesbedarf.

Besonders beeindruckend ist der hohe Proteinanteil von rund 42 %, was der höchste Wert aller 51 getesteten Riegel ist. Darüber hinaus ist der V-Bar Riegel auch sehr preiswert und kostet nur 9,77 € pro 100 g Protein.

Aber wo liegt der Haken? Leider ist der V-Bar Riegel zu hart und erfordert eine längere Kauzeit. Auch gibt es nur eine Geschmacksrichtung, Choco-Toffee, und der Karamellgeschmack ist sehr intensiv. Der Riegel erinnert an Karamellbonbons, nur gesünder, mit weniger Kalorien und mehr Protein.

Fazit: Die V-Bar ist der richtige vegane Proteinriegel für dich, wenn du nach viel Protein bei wenig Kalorien suchst und gleichzeitig Karamell magst.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 37,99 € (24 Riegel)

Proteingehalt: 32,4 g | Kalorien: 311 kcal | Proteinquelle: Soja, Weizengluten | Süßungsmittel: IMO | Bio: Nein | Preis pro 100 Gramm Protein: 9,77 € | Eine Vergleich-Tabelle findest du hier

Alle veganen Proteinriegel von Nutri Plus, die wir getestet haben. Die Milk Away Bars waren zwar geschmacklich gut, konnten aber mit den Nährwerten der V-Bar nicht mithalten.

Bester Bio Proteinriegel: KoRo Veganer Bio Proteinriegel Haselnuss*

Unsere Bewertung

Geschmack 4/5

Konsistenz 2,5/5

Nährwerte 4,5/5

Preis-Leistung 4/5

Vorteile

  • Super Geschmack
  • Vollwertige Zutaten
  • Günstig

Nachteile

  • sandige Konsistenz

Der vegane Bio Proteinriegel von KoRo schmeckt am besten von allen Bio Riegeln im Test, besteht aus vielen vollwertigen Zutaten und ist relativ günstig.

Die folgende Darstellung auf der Webseite von KoRo zeigt, was ich an dem Bio Proteinriegel so mag:

Der Vegane Bio Proteinriegel von KoRo besteht aus vielen vollwertigen Zutaten, wie Datteln, Haselnüssen, Haselnussmus und Kakao. Dazu kommen verarbeitete Zutaten, wie Proteinpulver, Schokolade und Kokosblütensirup. An letzterem habe ich etwas auszusetzen und hätte mir stattdessen einfach mehr Datteln gewünscht.

Die Zutaten erzeugen eine angenehme Süße und einen leichten Haselnuss Geschmack. Meiner Meinung nach ist die Kombination hervorragend abgestimmt. Nur an der Konsistenz sollte KoRo noch etwas arbeiten. Der Riegel war mir etwas zu sandig.

Im Vergleich zum beliebten Bio Proteinriegel von Veganz enthält der KoRo-Riegel weniger Zucker, der auch größtenteils aus Datteln stammt und nicht aus Zuckersirup. Datteln haben sekundäre Pflanzenstoffe, die dafür sorgen, dass der Blutzuckerspiegel nach dem Essen nicht so schnell ansteigt. Das macht den KoRo-Riegel zu einer gesünderen Alternative.

Insgesamt ist der Vegane Bio Proteinriegel Haselnuss von KoRo für jeden geeignet, der einen Bio Riegel mit guten Zutaten und gutem Geschmack sucht.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 22,50 € (12 Riegel)

Proteingehalt: 25 g | Kalorien: 474 kcal | Proteinquelle: Erbse, Reis | Süßungsmittel: Kokosblütenzucker | Bio: Ja | Preis pro 100 Gramm Protein: 12,50 € | Eine Vergleich-Tabelle findest du hier

Bester Protein-Müsliriegel: Natural Protein Bar von Powerbar*

Unsere Bewertung

Geschmack 4/5

Konsistenz 4,5/5

Nährwerte 3,5/5

Preis-Leistung 4/5

Vorteile

  • Super Geschmack
  • Cremig, nicht trocken
  • Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis

Nachteile

  • hoher Kaloriengehalt
  • 7 Gramm Zucker pro Riegel

Die Natural Protein Bars von Powerbar, waren von 3 Protein-Müsliriegeln im Test eindeutig die besten. Bei Haferriegeln habe ich immer die Angst, dass sie zu trocken sind. Doch der Powerbar Riegel ist knackig und cremig zugleich, durch eine Karamellschicht zwischen den Nüssen und Crispies.

Zusätzlich haben die Riegel ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis mit einem Preis von 14,93 € pro 100 Gramm Protein.

Was den Riegel so lecker und so günstig macht, sind leider ein paar billige Zutaten. Anstatt von Süßstoffen oder Datteln werden in dein Powerbars verschiedene Zuckersirups verwendet. Das führt zu einem hohen Kaloriengehalt und relativ viel Zucker pro Riegel.

Die Alternativen sind nicht besser. Der vegane Protein-Müsliriegel von DM hat fast identische Zutaten wie die Powerbar Riegel. Er hat nicht weniger Zucker und Kalorien, schmeckt aber deutlich trockener. Die zweite Konkurrenz in unserem Test von Naturally PAM fällt nicht nur durch einen schlechten trockenen Geschmack, sondern auch durch Negativ-Auszeichnungen für irreführendes Marketing auf.

Insgesamt sind die Natural Protein Bars von Powerbar etwas für dich, wenn du Müsliriegel liebst, viel günstiges Protein haben möchtest und etwas Zucker dich nicht stört.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 37,20 € (40 Riegel)

Proteingehalt: 30 g | Kalorien: 438 kcal | Proteinquelle: Soja, Erbse | Süßungsmittel: Zucker | Bio: Nein | Preis pro 100 Gramm Protein: 12,92 € | Eine Vergleich-Tabelle findest du hier

Vegane Proteinriegel von Powerbar im Querschnitt. Links: Salty Peanut Crunch, Rechts: Banana Chocolate.

Bester gesunder Proteinriegel: BodyMe Organic Vegan Protein Bar*

Unsere Bewertung

Geschmack 3/5

Konsistenz 2,5/5

Nährwerte 4,5/5

Preis-Leistung 3,5/5

Vorteile

  • Natürliche Zutaten
  • Bio
  • 6 Geschmacksrichtungen

Nachteile

  • man muss lange kauen
  • Geschmacksrichtungen sind nicht für jeden

Von allen 51 Riegeln im Test sind die veganen Bio Proteinriegel von BodyMe am besten für eine gesunde Ernährung geeignet. Sie fallen durch ihre minimalistische Zutatenliste und 6 wirklich ausgefallenen Geschmacksrichtungen auf.

Die BodyMe Riegel bestehen aus 3 Hauptzutaten: einer Proteinmischung, Cashews und Datteln. Diese natürlichen Zutaten gefallen mir sehr. Als Süßungsmittel wird Kokosblütenzucker verwendet, obwohl Dattelzucker eine noch gesündere Alternative wäre und sich weniger negativ auf den Blutzuckerspiegel auswirkt.

Die Organic Vegan Protein Bars von BodyMe sind in den folgenden Sorten erhältlich:

  • Kakao Orange
  • Chia Vanille
  • Kakao Minze
  • Kurkuma Zitrone
  • Maca Zimt
  • Rote Bete Beere

Unser Favorit war die Geschmacksrichtung Kakao Orange, da sie durch ihre kräftige Orangennote und den erfrischenden Zitrusgeschmack überzeugte. Chia Vanille hatte dagegen einen leichteren Vanillegeschmack, den wir ebenfalls mochten.

Die Sorten Kakao Minze und Kurkuma Zitrone sind nur für dich geeignet, wenn du diese Geschmäcker ohnehin schon magst. Ich bin ein totaler Kurkuma Fan und fand den Riegel toll, während meine Freundin ihn gar nicht mochte. Die Sorten Maca Zimt und Rote Bete Beere fanden wir beide etwas enttäuschend.

Die Konsistenz der Riegel könnte noch verbessert werden. Sie schmecken wie selbst gemachte Dattelriegel und erfordern wie diese auch langes Kauen.

Zusammenfassend sind die BodyMe Riegel für alle geeignet, die auf der Suche nach einem gesunden, veganen Bio-Proteinriegel mit einzigartigen Geschmacksrichtungen sind. Wenn du bereits Dattelriegel magst, wirst du auch mit der Konsistenz zufrieden sein.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 30,88 € (12 Riegel)

Proteingehalt: 26,8 g | Kalorien: 420 kcal | Proteinquelle: Erbse, Reis, Hanf | Süßungsmittel: Kokosblütenzucker | Bio: Ja | Preis pro 100 Gramm Protein: 16,84 € | Eine Vergleich-Tabelle findest du hier

Bei den veganen Proteinriegeln von BodyMe erkennt man direkt die vollwertigen Zutaten. Links sieht man bei der Sorte Chia Vanille ganze Chiasamen, in der Mitte erkennt man eindeutig die Kurkuma-Färbung und rechts sieht man getrocknete Orangenstücke.

Bester für Nuss-Liebhaber: HEJ Vegan Crispy Double Peanut*

Unsere Bewertung

Geschmack 5/5

Konsistenz 5/5

Nährwerte 4/5

Preis-Leistung 3/5

Vorteile

  • Super lecker
  • Perfekte Konsistenz
  • Fast kein Zucker

Nachteile

  • teurer als der Durchschnitt

Für alle Nuss-Liebhaber haben wir den perfekten veganen Proteinriegel gefunden: den HEJ Vegan Crispy Double Peanut. In unserem Geschmackstest hat er nach dem Alpha Foods Brownie-Riegel die zweithöchste Bewertung erhalten. Vor allem, wenn du ein Fan von Erdnussbutter bist, ist der HEJ Riegel genau das Richtige für dich.

Ich fand vor allem Die Konsistenz des HEJ Riegels toll. Kleine Erdnussstücke in der Schokoladenhülle und in der cremigen Schicht im Inneren sorgen für ein knackiges, unverwechselbares Mundgefühl („unverwechselbar“ ist hier nicht übertrieben. Ich konnte bei Blindverkostung immer genau erraten, welcher der HEJ Riegel ist.)

Dazu kommt ein niedriger Zuckergehalt von unter 0,1 Gramm pro Riegel und ein guter Proteingehalt von 25 Gramm pro 100 Gramm.

Leider ist der Preis mit 21,48 € pro 100 Gramm Protein im Vergleich zur Konkurrenz etwas hoch. Glücklicherweise gibt es den Riegel jedoch oft im Angebot. Schau gerne über den Link oben nach, ob der Riegel gerade reduziert ist.

Insgesamt ist der HEJ Vegan Crispy Double Peanut Riegel ein großartiger Snack für alle Nuss-Liebhaber, die auf der Suche nach einem proteinreichen und leckeren Riegel sind. Obwohl er etwas teurer ist, ist er das Geld definitiv wert.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 28,99 € (12 Riegel)

Proteingehalt: 25 g | Kalorien: 404 kcal | Proteinquelle: Erbse, Favabohne | Süßungsmittel: Maltit | Bio: Nein | Preis pro 100 Gramm Protein: 21,48 € | Eine Vergleich-Tabelle findest du hier


Tabelle zum Vergleich der veganen Proteinriegel

vegane proteinriegel tabelle

Die folgende Tabelle enthält alle Kriterien, nach denen wir die 51 veganen Proteinriegel getestet haben. Du kannst die Tabelle nach dem Kriterium sortieren, welches dir persönlich wichtig ist. Dafür musst du einfach nur oben in die jeweilige Spalte klicken.

In der letzten Spalte findest du auch noch einen Kommentar, der unsere Testerfahrungen zu dem jeweiligen Proteinriegel zusammenfasst. Falls dir ein Proteinriegel gefällt, gelangst du über den Link im Namen zu einem Shop und kannst dort den Preis überprüfen.

ProduktMarkeGeschmacksrichtungBewertung Geschmack (1-5)Bewertung Konsistenz (1-5)Bewertung Nährstoffe (1-5)ProteinquelleGewicht pro Riegel (in Gramm)Proteingehalt pro 100 GrammProteingehalt pro Riegel (in Gramm)Kilokalorien pro 100 GrammKilokalorien pro Riegel
Proteinanteil von den Kalorien (in %)Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung (in €)Preis pro Kilogramm (in €)Preis pro 100 Gramm Protein (in €)Kommentar
Alphafoods Veganer Proteinriegel*Alpha FoodsDouble Chocolate Brownie554Soja, Erbse, Reis55241437320525,7432,90 (15 Riegel)39,8116,59Testsieger: bester Geschmack, super Nährwerte, guter Preis
Barbell Vegan Protein Bar*BarebellsChocolate Dough4,554Soja, Erbse, Reis55271536019830,0027,99 (12 Riegel)42,4115,71Alle Barebells Sorten lecker & gute Konsistenz
Barbell Vegan Protein Bar*BarebellsSalty Peanut4,554Soja, Erbse, Reis55271538321128,2027,99 (12 Riegel)42,4115,71Alle Barebells Sorten lecker & gute Konsistenz
Barbell Vegan Protein Bar*BarebellsHazelnut & Nougat4,554Soja, Erbse, Reis55271538421128,1327,99 (12 Riegel)42,4115,71Alle Barebells Sorten lecker & gute Konsistenz
BioTechUSA Vegan Protein BarBioTechUSAErdnussbutter33,53Reis, Erbse502512,537820126,4626,99 (20 Riegel)26,9910,80auch leicht künstlich, aber insgesamt gut
BioTechUSA Vegan Protein BarBioTechUSASchokolade2,543Reis, Erbse502512,537820126,4626,99 (20 Riegel)26,9910,80komischer Süßungsmittel-Geschmack
Organic Vegan Protein Bar*BodyMeKakao Orange42,54,5Erbse, Reis, Hanf6026,816,142725625,1130,88 (12 Riegel)45,1416,84beste Sorte von BodyMe, sehr orangig
Organic Vegan Protein Bar*BodyMeChia Vanille3,52,54,5Erbse, Reis, Hanf6026,816,141324825,9630,88 (12 Riegel)45,1416,84leichter Vanille Geschmack, ganze Chia Samen
Organic Vegan Protein Bar*BodyMeKurkuma Zitrone32,54,5Erbse, Reis, Hanf6026,816,142525525,2230,88 (12 Riegel)45,1416,84Lecker, wenn man Kurkuma mag. Sehr zitronig
Organic Vegan Protein Bar*BodyMeKakao Minze32,54,5Erbse, Reis, Hanf6026,816,142725625,1130,88 (12 Riegel)45,1416,84Zahnpasta, aber lecker. Für Minze-Fans
Organic Vegan Protein Bar*BodyMeRote Beete Beere1,52,54,5Erbse, Reis, Hanf6026,816,141524925,8330,88 (12 Riegel)45,1416,84kaum Rote Beete Geschmack.
Organic Vegan Protein Bar*BodyMeMaca Zimt1,52,54,5Erbse, Reis, Hanf6026,816,141725025,7130,88 (12 Riegel)45,1416,84schmeckt nach kaum was
Bulk Veganer Proteinriegel*BulkBanane433Erbse, Reis7428,521,137727930,2422,49 (12 Riegel)25,278,87Höchster Proteingehalt pro Riegel: lecker, aber etwas künstlich
Bulk Veganer Proteinriegel*BulkSchoko-Kokos233Erbse, Reis7428,521,137727930,2422,49 (12 Riegel)25,278,87Wer hat die Kokosnuss geklaut? – kaum Geschmack
Veganer Gourmet-Proteinriegel*BulkRockie Road3,53,53Soja, Erbse48291440219329,1522,49 (12 Riegel)38,9611,46Gute Konsistenz, guter Geschmack
Veganer Gourmet-Proteinriegel*BulkSchokolade mit gesalzenem Karamell
233,5Soja, Erbse48341639819134,1722,49 (12 Riegel)38,9611,46zu bitter
Veganer Gourmet-Proteinriegel*BulkCookies & Cream3,534Soja, Erbse48371839619037,3722,49 (12 Riegel)38,9611,46höchsten Proteingehalt pro 100 Gramm
Sportness Natural Protein BarDM (Sportness)Salty-Chocolate-Nut3,543Soja, Erbse40301247018825,530,95 (1 Riegel)23,757,92Alles solide, aber viel Zuckersirup und wenig Schokolade
Sportness Veganer Proteinriegel 24%DM (Sportness)Salted-Caramel4,54,53Soja, Erbse Reis45241137717025,460,95 (1 Riegel)21,118,80lecker, aber ungesundes Süßungsmittel (Sucralose)
Foodspring Vegan Protein Bar*FoodspringSchoko Mandel224Erbse, Reis60301832419237,0424,99 (12 Riegel)34,7111,57sandig und schmeckt nach nichts
Foodspring Vegan Protein Bar Extra Layered*FoodspringHazelnut Crunch33,54Erbse, Reis45229,739817922,1124,99 (12 Riegel)46,2821,04gute Konsistenz, künstliche Süße
Green Panda Bio Protein Bars*Green PandaErdnuss Maca334,5Kürbiskern, Hanf, Sonnenblume30236,943713121,0521,50 (12 Riegel)59,7225,97Geschmack solide, Konsistenz gut
Green Panda Bio Protein Bars*Green PandaAronia
224,5Kürbiskern, Hanf, Sonnenblume30236,937111124,8021,50 (12 Riegel)59,7225,97Geschmack ok
Green Panda Bio Protein Bars*Green PandaChoco Brownie0,514,5Kürbiskern, Hanf, Sonnenblume30236,942912921,4521,50 (12 Riegel)59,7225,97grausamer Geschmack
HEJ Vegan Crispy*HEJDouble Peanut554Erbse, Favabohne45251140418224,7528,99 (12 Riegel)53,6921,48Top 3 aller Riegel bei Geschmack und Konsistenz
HEJ Vegan Crispy*HEJDouble Chocolate4,554Erbse, Favabohne45251136916627,1028,99 (12 Riegel)53,6921,48minimal schlechter als die andere Sorte
Vegan 30 High Protein Bar*IronmaxxAlmond Cookie433,5Erbse, Reis, Ackerbohne35258,835212328,4123,76 (24 Riegel)28,2911,32Geschmack lecher, Konsistenz geht noch was
Vegan 30 High Protein Bar*IronmaxxChocolate3,533,5Erbse, Reis, Ackerbohne35258,834412029,0723,76 (24 Riegel)28,2911,32nicht so gut wie Almond Cookie, aber ähnlich
KoRo Veganer Bio Proteinriegel*KoRoHaselnuss42,54,5Erbse, Reis60251547428421,1022,50 (12 Riegel)31,2512,5Super Geschmack, aber man muss viel kauen
KoRo Veganer Proteinriegel*KoRoSchokolade Brownie554Soja, Erbse, Reis552413,238621224,8732,00 (15 Riegel)38,7916,16Top 3 aller Riegel bei Geschmack und Konsistenz
Vegan Protein 3K BarNu3Double Chocolate3,524Erbse, Reis6528,118,334222232,8730,99 (12 Riegel)39,7314,14viel zu trocken
Fit Vegan BarNu3Almond Choco Crisp3,544Erbse, Reis, Ackerbohnen, Mandel5024,512,236118027,1529,99 (12 Riegel)49,9820,4lecker & super Konsistenz
V-Bar*Nutri+Choco Toffee3,52,54,5Soja, Weizengluten5032,416,231115541,6737,99 (24 Riegel)31,679,77super kalorienarm, viel Protein pro Kalorien
Milk Away Bar*Nutri+Chocolate Caramel Crisp4,554Erbse, Hanf50251336218127,6224,99 (12 Riegel)41,6516,66insgesamt sehr gut, schmeckt wie Snickers
Milk Away Bar*Nutri+Peanut Caramel 444Erbse, Hanf50251338319126,1124,99 (12 Riegel)41,6516,66insgesamt gut
Clean Protein Bar*PAMPeanut Butter33,54,5Erbse4521,5942717920,1428,99 (12 Riegel)57,5226,75alles eher naja
Clean Protein Bar*PAMBrownie23,54,5Erbse4521,5942818020,0928,99 (12 Riegel)57,5226,75sehr bitter
Crunchy Protein Bar*PAMNutty Choco334Reis3021,96,643513120,1426,99 (12 Riegel)74,9734,23trocken
Crunchy Protein Bar*PAMCashew Caramel234Reis3021,96,644713419,6026,99 (12 Riegel)74,9734,23trocken
Natural Protein Bar*PowerbarSalty Peanut Crunch4,54,53,5Soja, Erbse40301246218525,9737,20 (40 Riegel)38,7512,92Bester Haferriegel, aber zuckerhaltig
Natural Protein Bar*PowerbarBanana Chocolate44,53,5Soja, Erbse40301243817527,4037,20 (40 Riegel)38,7512,92Bester Haferriegel, aber zuckerhaltig
True Organic Protein Bar*PowerbarCacao Peanut3,53,55Weizenprotein45251139918725,0626,13 (12 Riegel)36,2914,52wie Koro Haselnuss, aber etwas schleckter
VeePro Crisp*ProFuelDouble Chocolate Brownie4,54,54Erbse, Reis, Hanf, Sonnenblume70292043730626,5425,79 (12 Riegel)30,7010,58Preis-Leistungs-Sieger: alles gut & günstig pro 100g Protein
VeePro*ProFuelCoconut334Erbse, Reis, Hanf, Sonnenblume7427,12041230526,3125,79 (12 Riegel)29,0410,71solide, etwas künstlicher Kokosnuss Geschmack
VeePro*ProFuelCookies & Cream334Erbse, Reis, Hanf, Sonnenblume7427,12041630826,0625,79 (12 Riegel)29,0410,71nicht mit Oreos vergleichbar, aber guter Sahnegeschmack
Nexus Proteinriegel*ProFuelDouble Choco Crispy444Soja, Hanf, Sonnenblume, Kürbiskern303093329936,1416,95 (12 Riegel)47,0815,69lecker & kalorienarm
Ridiculous Vegan Protein Bar*ProteinworksChocolate Biscuit Crunch3,544Soja, Erbse47,5321540619331,5344,99 (27 Riegel)35,0110,94 lecker, aber zu süß
No Whey BarRockaWhite Chocolate Caramel43,54Erbse, Reis50251237618826,6039,99 (18 Riegel)44,4417,78lecker, Konsistenz solide
No Whey BarRockaChocolate Cereal Pops343Erbse, Reis, Favabohne50251342121123,7539,99 (18 Riegel)44,4417,78sehr gute Konsistenz, aber zu bitter
Protein Choc Bar*VeganzChocolate Brownie Style543Soja, Erbse, Reis502713,540320126,8039,99 (18 Riegel)44,4316,46lecker, aber viel zu viel Zucker
Protein Choc Bar*VeganzCookie Dough Style543Soja, Erbse, Reis50261341220625,2439,99 (18 Riegel)44,4317,09lecker, aber viel zu viel Zucker

Wie wir vegane Proteinriegel testen

Veganivore testet vegane Proteinriegel

Bei Veganivore testen wir alle Produkte selber und sind unabhängig von Hersteller und Marken, damit wir dir das beste Produkt empfehlen können.

Andere Websites kopieren einfach Produktbewertungen von Amazon und empfehlen Produkte, mit denen sie am meisten Geld verdienen können, unabhängig von deren Qualität. Wir bei Veganivore finden dieses Vorgehen unethisch und sind daher transparent bei der Bewertung von Produkten.

Wir bewerten die Merkmale der Produkte allgemein auf einer Skala von 1 bis 5 Sternen, wobei 5 Sterne sehr gut und 1 Stern sehr schlecht bedeutet. Dieses System ist einfach und verständlich für jeden.

Es gibt auch ein Video zu diesem Artikel, in dem du genau sehen kannst, wie wir die veganen Proteinriegel testen.

Die veganen Proteinriegel haben wir anhand von 4 Hauptkriterien und vielen Nebenkriterien (siehe Vergleichstabelle) bewertet.

  1. Geschmack: Den Geschmack der Proteinriegel haben Vicy und ich bewertet. Wir haben sehr verschiedene Geschmäcker. Das wirst du auch sofort im Video zu diesem Artikel merken. Unsere Meinungen zu den einzelnen Riegeln gingen oft auseinander. Die Top-Riegel aus diesem Test fanden wir aber beide lecker, weshalb ich mir sicher bin, dass sie auch dir schmecken werden.
  2. Konsistenz: Die Konsistenz der Proteinriegel sollte cremig und nicht trocken oder sandig sein. Außerdem muss der Schokoladenüberzug (falls vorhanden) knackig sein. Wir achten auch auf einen „dynamischen Kontrast“ im Essen, d.h. eine Kombination aus cremiger Füllung und knusprigem Äußeren.
  3. Nährwerte: Bei den Nährwerten der veganen Proteinriegel achten wir auf viele Dinge wie Proteingehalt, Kalorien, Fett, Zucker, Süßstoffe, Ballaststoffe und Salzgehalt. Dabei ist nicht nur die reine Menge wichtig, sondern auch die Inhaltsstoffe. Wenn ein Riegel beispielsweise einen hohen Zuckergehalt aufgrund von Datteln hat, ist das in Ordnung, da Datteln Stoffe enthalten, die den Blutzuckeranstieg reduzieren. Wenn ein Riegel jedoch einen hohen Zuckergehalt aufgrund eines Sirups mit hohem glykämischen Index hat (z. B. Glukosesirup, Reissirup, Agavendicksaft …) hat das eine schlechtere Bewertung bei den Nährwerten zur Folge.
  4. Preis-Leistungs-Verhältnis: Die Proteinriegel haben ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis, wenn sie einen niedrigen Preis pro kg und pro 100 g Protein aufweisen, aber trotzdem noch gut in den 3 anderen Bewertungskriterien abschneiden.

Wir von Veganivore versuchen so transparent wie möglich offenzulegen, wie wir Produkte testen. Du kannst uns gerne schreiben, wenn du noch Fragen dazu hast.

Worauf solltest du beim Kauf von veganen Proteinriegeln achten?

Es kommt auf deine persönlichen Ziele an, welche vegane Proteinriegel der beste für dich ist. Möchtest du Muskeln aufbauen, solltest du nicht nur auf deine Proteinzufuhr achten, sondern auch genug Kalorien zu dir nehmen. Hier empfiehlt sich ein kalorien- und kohlenhydratreicher Riegel. Daher haben wir unsere Empfehlungen in Kategorien aufgeteilt, damit für jeden, der richtige Riegel dabei ist.

Außerdem solltest du immer genau auf die Allergenliste achten. Viele Proteinriegel im Test enthalten Spuren von Milch, Hülsenfrüchten und sogar Krebstieren. Sie zwar immer noch vegan, aber nicht für Allergiker geeignet.

FAQ – Fragen & Antworten

Wann sind Proteinriegel vegan?

Proteinriegel sind vegan, wenn Zutaten tierischen Ursprungs bei der Herstellung verwendet werden. Nicht vegane Proteinriegel verwenden häufig Wheyprotein, Caseinprotein und andere Milchprodukte, sowie Honig als Süßungsmittel. Vegane Proteinriegel verwendet pflanzliche Proteinquellen, wie Soja oder Erbsenprotein.

Welche pflanzlichen Proteine werden in veganen Proteinriegeln verwendet?

Vegane Proteinriegel aus unserem Test verwendet mitunter diesen pflanzlichen Proteinquellen: Soja, Erbse, Reis, Weizen, Hanf, Mandel, Kürbiskern, Sonnenblume, Ackerbohne und Favabohne.

Sind vegane Proteinriegel gesund?

Vegane Proteinriegel sind nicht per se gesund. Bei einer gesunden Ernährung kommt es nicht auf einzelne Lebensmittel an, sondern ob die Ernährungsweise im gesamten Gesundheitsfördernd ist. Vegane Proteinriegel können durchaus Teil einer gesunden Ernährungsweise sein. Wenn dir eine gesunde Ernährung wichtig ist, kannst du in den Zutatenlisten nach weniger verarbeiteten Produkten suchen, z. B. Datteln statt Zucker und Nüssen statt Öl.

Ist pflanzliches Protein schlechter als tierisches Protein?

Auf diese Frage gehen wir ganz genau in diesem Artikel ein: Vegane Proteinquellen: Top 5 vegane Eiweiß Mythen widerlegt

Gibt es zuckerfreie vegane Proteinriegel?

Ja, es gibt zuckerfreie vegane Proteinriegel. Viele vegane Proteinriegel werden mit Süßstoffen anstatt mit Zucker gesüßt. Unser Testsieger, der vegane Proteinriegel von Alpha Foods enthält z. B. nur 0,3 Gramm Zucker pro Riegel.

Gibt es Glutenfreie vegane Proteinriegel?

Ja, es gibt viele verschiedene glutenfreie vegane Proteinriegel. Zum Beispiel ist der Preis-Leistungs-Sieger in unserem Test glutenfrei. Pass bei anderen Riegeln auf, viele vegane Proteinriegel enthalten Spuren von Gluten.

Gibt es Sojafreie vegane Proteinriegel?

Ja, es gibt viele sojafreie vegane Proteinriegel. Der Preis-Leistungs-Sieger in unserem Test ist sojafrei. Du solltest einen Riegel wählen, der ohne Sojacrispies und ohne Sojaprotien hergestellt wird und keine Spuren von Soja enthält.

Fazit

Zusammenfassend kann man sagen, dass unser Testsieger von Alpha Foods für die meisten Leute die richtige Wahl ist.

Doch je nach deinen Zielen solltest du vielleicht einen anderen Proteinriegel, aus unserer Liste der besten Proteinriegel wählen.

Und wenn du noch eine Frage oder Anmerkung hast, kannst du gerne einen Kommentar schreiben.

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Markus Maibaum
5+ Jahre Vegan, Tierrechts-Aktivist, Umwelt-Wissenschaftler, Powerlifter, Hobby-Koch

Markus hat Veganivore gegründet, um die vegane Lebensweise zu verbreiten und unsere Erde ein kleines bisschen nachhaltiger & gerechter zu machen.

In seiner Freizeit setzt er sich leidenschaftlich gerne für Tierrechte ein, hält Vorträge für Umweltvereine, hebt Gewichte und probiert neue vegane Rezepte aus.

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