51 Vegane Proteinriegel im Test (2024)

Video zum Test der Veganen Proteinriegel

In diesem ausführlichen Video siehst du, wie wir alle 51 veganen Proteinriegel live testen.

Testsieger: Alpha Foods Veganer Proteinriegel*

Vorteile

• Bester Geschmack im Test
• Super Konsistenz
• Fast Zuckerfrei

Nachteile

• Nicht einzeln erhältlich

Aus 51 veganen Proteinriegel hat der von Alpha Foods den ersten Platz in meinem Test belegt. Der Riegel überzeugte mich durch seinen tollen Geschmack, einer super Konsistenz und guten Nährwerte.

Der cremigen Brownie-Kern schmeckt angenehm süß und erinnert aufgrund seiner Karamellschicht an beliebte Schokoriegel wie Snickers oder Mars. Eine knackige Schokoladenschicht mit Sojacrispies umhüllt das Ganze. Durch die Kombination von verschiedenen Texturen entsteht ein ausgezeichnetes Mundgefühl.

Unter den 3 besten veganen Proteinriegeln im Test konnte Alpha Foods das Rennen für sich entscheiden. Durch mehr Sojacrispies an der Oberfläche hat er eine bessere Konsistenz, als unser Platz 3 von KoRo. Im Vergleich zum Platz 2 von HEJ ist der Alpha Foods Riegel etwas schokoladiger und vor allem deutlich günstiger.

Der Riegel von Alpha Foods hat auch den höchsten Proteingehalt meiner Top 3 mit 14 Gramm pro Portion. Besonders gefällt mir auch der niedrige Zuckergehalt von weniger als 0,3 Gramm pro Riegel. Er enthält außerdem viele Ballaststoffe und sättigt dadurch gut.

Der einzige Nachteil des Alpha Foods Riegels ist, dass er nur in einer 15er-Packung und nicht einzeln erhältlich ist. Zunächst hatte ich Bedenken, die 15er-Packung zu kaufen, da der Test bereits sehr teuer war. Aber die ausgezeichneten Amazon Bewertungen (4,4 Sterne bei ca. 1000 Bewertungen) haben mich zum Glück davon überzeugt, den Riegel doch zu testen.

Insgesamt ist der vegane Proteinriegel von Alpha Foods perfekt für Menschen, die keine Abstriche bei Proteinriegeln machen möchten. Er schmeckt nicht wie ein Proteinriegel, sondern einfach wie ein leckerer Schokoriegel. Trotzdem hat er einen hohen Proteingehalt und fast keinen Zucker.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 32,90 € (15 Riegel)

Proteingehalt: 24 g | Kalorien: 373 kcal | Proteinquelle: Soja, Erbse, Reis | Süßungsmittel: Maltit | Bio: Nein | Preis pro 100 Gramm Protein: 16,59 € | Eine Vergleich-Tabelle findest du hier

Preis-Leistungs-Sieger: VeePro Crisp*

Mein persönlicher Favorit beim Preis-Leistungs-Verhältnis ist der VeePro Crisp von Profuel. Seine angenehme Konsistenz, der hohe Proteingehalt und der niedrige Preis pro 100 Gramm Protein haben mich überzeugt.

Im Vergleich zu anderen Top-Riegeln ist der Preis von nur 10,58 € pro 100 Gramm Protein wirklich unschlagbar. Im Durchschnitt musst du für einen vergleichbaren veganen Proteinriegel etwa 16 € pro 100 Gramm Protein ausgeben (siehe unsere Vergleichstabelle).

Der Proteingehalt des VeePro Crisp ist mit 20 Gramm pro Riegel der dritthöchste von allen 51 Riegeln im Test. Außerdem enthält er 15 Gramm Ballaststoffe pro Riegel, was fast die Hälfte deines Tagesbedarfs abdeckt und dich langanhaltend sättigt.

Der Riegel konnte auch beim Geschmack punkten. Er schmeckt fast genauso gut wie unser Testsieger von Alpha Foods und ist geschmacklich mit 4,5 Sternen auf einem Niveau mit den teureren Barebells Vegan.

Beachte allerdings den relativ hohen Kaloriengehalt des VeePro Crisp von ungefähr 300 kcal pro Riegel. Das kann für dich ein Vorteil sein, wenn du Muskel aufbauen möchtest. Wenn du stattdessen abnehmen möchtest, solltest du lieber zur kalorienarmen V-Bar greifen.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 25,79 € (12 Riegel)

Proteingehalt: 29 g | Kalorien: 437 kcal | Proteinquelle: Erbse, Reis, Hanf, Sonnenblume | Süßungsmittel: Maltit | Bio: Nein | Preis pro 100 Gramm Protein: 10,58 € | Eine Vergleich-Tabelle findest du hier

Höchster Proteingehalt: Veganer Gourmet-Proteinriegel von Bulk*

Vorteile

• Höchster Proteingehalt im Test mit 37 Gramm
• niedriger Preis pro 100 g Protein
• 3 ausgefallene Sorten

Nachteile

• Unterschiedlicher Proteingehalt je nach Sorte
• nur durchschnittliche Konsistenz

Unser Test zeigt: Wer auf der Suche nach einem veganen Proteinriegel mit hohem Proteingehalt ist, kommt an Bulk nicht vorbei. Die Riegel der Marke belegen in dieser Kategorie den ersten Platz sowohl beim Proteingehalt pro 100 Gramm als auch beim Proteingehalt pro Riegel.

Ich kann dir besonders den veganen Gourmet-Proteinriegel von Bulk in der Geschmacksrichtung „Cookies & Cream“ empfehlen. Mit 37 g Protein pro 100 g hat er den höchsten Proteingehalt von allen getesteten Riegeln und schmeckt obendrein noch sehr lecker. Das Innere erinnert an saftigen Keksteig und die Süße ist angenehm ausgewogen.

Die Sorte „Zartbitterschokolade mit gesalzenem Karamell“ hat ebenfalls einen hohen Proteingehalt (34 g/100 g), jedoch ist der Geschmack eher etwas für Karamellfans. Mir persönlich ist er etwas zu süß und hinterlässt einen leicht bitteren Nachgeschmack.

Wenn du lieber einen hohen Proteingehalt pro Riegel möchtest, solltest du zu den normalen Veganen Proteinriegeln von Bulk* greifen. Insbesondere die Sorte Banane kam im Test gut an. Mit 21,1 g Protein pro Riegel haben sie den höchsten Proteingehalt in unserem Test und sind mit einem Gewicht von 74 g deutlich größer als die Gourmet-Riegel (48 g)

Und das Beste: Die Bulk-Riegel sind relativ günstig. Mit Preisen von 8,87 € bzw. 11,46 € pro 100 g Protein liegen sie deutlich unter dem Durchschnitt von 16 € bei vergleichbaren Produkten.

Zusammenfassend kann ich sagen, dass die Bulk Riegel perfekt für alle sind, die viel Protein für wenig Geld wollen und bereit sind, kleine Abstriche beim Geschmack zu machen.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 22,49 € (12 Riegel)

Proteingehalt: 37 g | Kalorien: 396 kcal | Proteinquelle: Soja, Erbse | Süßungsmittel: Maltitol | Bio: Nein | Preis pro 100 Gramm Protein: 11,46 € | Eine Vergleich-Tabelle findest du hier

Bester zum Abnehmen: V-Bar von Nutri+*

Die V-Bar von Nutri Plus fällt positiv durch einen niedrigen Kaloriengehalt und hohen Proteingehalt auf. Mit nur 311 kcal pro 100 g ist er der kalorienärmste Riegel im Test und belegt zudem den dritten Platz beim Proteingehalt (32,4 g /100 g).

Die V-Bar ist so kalorienarm, weil sie wenig Zucker und Fett und stattdessen viele Ballaststoffe enthält. Ballaststoffe haben nämlich nur 2 Kilokalorien pro Gramm, während Kohlenhydrate 4 kcal und Fette sogar 9 kcal pro Gramm enthalten. Zusätzlich fördern Ballaststoffe deine Darmgesundheit und mit einer V-Bar deckst du mehr als deinen halben Tagesbedarf.

Besonders beeindruckend ist der hohe Proteinanteil von rund 42 %, was der höchste Wert aller 51 getesteten Riegel ist. Darüber hinaus ist der V-Bar Riegel auch sehr preiswert und kostet nur 9,77 € pro 100 g Protein.

Aber wo liegt der Haken? Leider ist der V-Bar Riegel zu hart und erfordert eine längere Kauzeit. Auch gibt es nur eine Geschmacksrichtung, Choco-Toffee, und der Karamellgeschmack ist sehr intensiv. Der Riegel erinnert an Karamellbonbons, nur gesünder, mit weniger Kalorien und mehr Protein.

Fazit: Die V-Bar ist der richtige vegane Proteinriegel für dich, wenn du nach viel Protein bei wenig Kalorien suchst und gleichzeitig Karamell magst.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 37,99 € (24 Riegel)

Proteingehalt: 32,4 g | Kalorien: 311 kcal | Proteinquelle: Soja, Weizengluten | Süßungsmittel: IMO | Bio: Nein | Preis pro 100 Gramm Protein: 9,77 € | Eine Vergleich-Tabelle findest du hier

Bester Bio Proteinriegel: KoRo Veganer Bio Proteinriegel Haselnuss*

Vorteile

• Super Geschmack
• Vollwertige Zutaten
• Günstig

Nachteile

• sandige Konsistenz

Der vegane Bio Proteinriegel von KoRo schmeckt am besten von allen Bio Riegeln im Test, besteht aus vielen vollwertigen Zutaten und ist relativ günstig.

Die folgende Darstellung auf der Webseite von KoRo zeigt, was ich an dem Bio Proteinriegel so mag:

Der Vegane Bio Proteinriegel von KoRo besteht aus vielen vollwertigen Zutaten, wie Datteln, Haselnüssen, Haselnussmus und Kakao. Dazu kommen verarbeitete Zutaten, wie Proteinpulver, Schokolade und Kokosblütensirup. An letzterem habe ich etwas auszusetzen und hätte mir stattdessen einfach mehr Datteln gewünscht.

Die Zutaten erzeugen eine angenehme Süße und einen leichten Haselnuss Geschmack. Meiner Meinung nach ist die Kombination hervorragend abgestimmt. Nur an der Konsistenz sollte KoRo noch etwas arbeiten. Der Riegel war mir etwas zu sandig.

Im Vergleich zum beliebten Bio Proteinriegel von Veganz enthält der KoRo-Riegel weniger Zucker, der auch größtenteils aus Datteln stammt und nicht aus Zuckersirup. Datteln haben sekundäre Pflanzenstoffe, die dafür sorgen, dass der Blutzuckerspiegel nach dem Essen nicht so schnell ansteigt. Das macht den KoRo-Riegel zu einer gesünderen Alternative.

Insgesamt ist der Vegane Bio Proteinriegel Haselnuss von KoRo für jeden geeignet, der einen Bio Riegel mit guten Zutaten und gutem Geschmack sucht.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 22,50 € (12 Riegel)

Proteingehalt: 25 g | Kalorien: 474 kcal | Proteinquelle: Erbse, Reis | Süßungsmittel: Kokosblütenzucker | Bio: Ja | Preis pro 100 Gramm Protein: 12,50 € | Eine Vergleich-Tabelle findest du hier

Bester Protein-Müsliriegel: Natural Protein Bar von Powerbar*

Die Natural Protein Bars von Powerbar, waren von 3 Protein-Müsliriegeln im Test eindeutig die besten. Bei Haferriegeln habe ich immer die Angst, dass sie zu trocken sind. Doch der Powerbar Riegel ist knackig und cremig zugleich, durch eine Karamellschicht zwischen den Nüssen und Crispies.

Zusätzlich haben die Riegel ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis mit einem Preis von 14,93 € pro 100 Gramm Protein.

Was den Riegel so lecker und so günstig macht, sind leider ein paar billige Zutaten. Anstatt von Süßstoffen oder Datteln werden in dein Powerbars verschiedene Zuckersirups verwendet. Das führt zu einem hohen Kaloriengehalt und relativ viel Zucker pro Riegel.

Die Alternativen sind nicht besser. Der vegane Protein-Müsliriegel von DM hat fast identische Zutaten wie die Powerbar Riegel. Er hat nicht weniger Zucker und Kalorien, schmeckt aber deutlich trockener. Die zweite Konkurrenz in unserem Test von Naturally PAM fällt nicht nur durch einen schlechten trockenen Geschmack, sondern auch durch Negativ-Auszeichnungen für irreführendes Marketing auf.

Insgesamt sind die Natural Protein Bars von Powerbar etwas für dich, wenn du Müsliriegel liebst, viel günstiges Protein haben möchtest und etwas Zucker dich nicht stört.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 37,20 € (40 Riegel)

Proteingehalt: 30 g | Kalorien: 438 kcal | Proteinquelle: Soja, Erbse | Süßungsmittel: Zucker | Bio: Nein | Preis pro 100 Gramm Protein: 12,92 € | Eine Vergleich-Tabelle findest du hier

Bester gesunder Proteinriegel: BodyMe Organic Vegan Protein Bar*

Von allen 51 Riegeln im Test sind die veganen Bio Proteinriegel von BodyMe am besten für eine gesunde Ernährung geeignet. Sie fallen durch ihre minimalistische Zutatenliste und 6 wirklich ausgefallenen Geschmacksrichtungen auf.

Die BodyMe Riegel bestehen aus 3 Hauptzutaten: einer Proteinmischung, Cashews und Datteln. Diese natürlichen Zutaten gefallen mir sehr. Als Süßungsmittel wird Kokosblütenzucker verwendet, obwohl Dattelzucker eine noch gesündere Alternative wäre und sich weniger negativ auf den Blutzuckerspiegel auswirkt.

Die Organic Vegan Protein Bars von BodyMe sind in den folgenden Sorten erhältlich:

• Kakao Orange
• Chia Vanille
• Kakao Minze
• Kurkuma Zitrone
• Maca Zimt
• Rote Bete Beere

Unser Favorit war die Geschmacksrichtung Kakao Orange, da sie durch ihre kräftige Orangennote und den erfrischenden Zitrusgeschmack überzeugte. Chia Vanille hatte dagegen einen leichteren Vanillegeschmack, den wir ebenfalls mochten.

Die Sorten Kakao Minze und Kurkuma Zitrone sind nur für dich geeignet, wenn du diese Geschmäcker ohnehin schon magst. Ich bin ein totaler Kurkuma Fan und fand den Riegel toll, während meine Freundin ihn gar nicht mochte. Die Sorten Maca Zimt und Rote Bete Beere fanden wir beide etwas enttäuschend.

Die Konsistenz der Riegel könnte noch verbessert werden. Sie schmecken wie selbst gemachte Dattelriegel und erfordern wie diese auch langes Kauen.

Zusammenfassend sind die BodyMe Riegel für alle geeignet, die auf der Suche nach einem gesunden, veganen Bio-Proteinriegel mit einzigartigen Geschmacksrichtungen sind. Wenn du bereits Dattelriegel magst, wirst du auch mit der Konsistenz zufrieden sein.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 30,88 € (12 Riegel)

Proteingehalt: 26,8 g | Kalorien: 420 kcal | Proteinquelle: Erbse, Reis, Hanf | Süßungsmittel: Kokosblütenzucker | Bio: Ja | Preis pro 100 Gramm Protein: 16,84 € | Eine Vergleich-Tabelle findest du hier

Bester für Nuss-Liebhaber: HEJ Vegan Crispy Double Peanut*

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