Veganes Proteinpulver von dm im Test: gut & günstig? (2024)

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dm veganes proteinpulver test

Kurz und Knapp

  • Das vegane Proteinpulver von Sportness (dm) hat einen angenehmen Geschmack und sehr guten Proteingehalt. Bei der Proteinqualität ist es nur Durchschnitt.
  • Mit einem Preis von 23,17 € pro kg ist es eines der günstigsten veganen Proteinpulver.
  • In meinem Test von 105 veganen Proteinpulver hat dm gut abgeschnitten. Einen intensiveren Geschmack zum gleichen Preis bekommst du bei meinem Preis-Leistungs-Sieger, dem V-Protein 4K von Profuel*.

Das vegane Proteinpulver von dm ist durch seinen niedrigen Preis direkt attraktiv. Auch bei anderen Kriterien hat es mich positiv überrascht.

Ich habe 105 vegane Proteinpulver getestet und kann gut bewerten, wie dm im Vergleich zur Konkurrenz abschneidet. Ein paar wenige Pulver würde ich dm in Sachen Preis-Leistung noch vorziehen.

dm veganes Proteinpulver Test

dm vegan proteinshake im test geschmack

Meine Bewertung

Geschmack 4/5

Proteingehalt 4,5/5

Proteinqualität 3/5

Preis-Leistung 4/5

Vorteile

  • Günstiger Preis pro kg
  • Hoher Proteingehalt
  • Solider Geschmack

Nachteile

  • Proteinqualität nur Durchschnitt
  • Dosen etwas klein (oft nachkaufen)

Geschmack (4/5)

dm sportness veganes proteinpulver konsistenz

Den Sportness Protein Shake Vegan gibt es in 3 Sorten:

  • Schokolade
  • Vanille
  • Cookies & Cream

Ich habe es in der Sorte Schokolade probiert. Das ist bei veganen Proteinpulvern sogar eher eine problematische Geschmacksrichtung. Vanille bekommt fast jeder hin, Schokolade schmeckt aber oft zu bitter oder nicht intensiv genug.

Das ist bei dm gar nicht so. Das vegane Proteinpulver von Sportness ist überraschend süß und bietet einen vollmundigen Schokoladengeschmack.

Proteingehalt (4,5/5)

Der Eiweißgehalt vom veganen Proteinpulver von dm hat mich direkt positiv überrascht. Mit 76 g Protein pro 100 g ist dm enthält dm überdurchschnittlich viel Protein.

Die Sorte Vanille erreicht sogar über 80 g Protein pro 100 g. Das ist auf einer Augenhöhe mit veganem Premium Proteinpulvern.

Proteinqualität (3/5)

veganes proteinpulver von dm proteinqualität

Das vegane Proteinpulver von dm besteht aus 3 verschiedenen Proteinquellen. Aber hauptsächlich aus Sojaeiweiß-Isolat.

Dadurch ergibt sich ein nicht ganz so ausgeglichenes Aminosäureprofil, wie bei anderen Pulvern. Ich hätte mir hier einen etwas höheren Anteil der anderen pflanzlichen Proteinquellen gewünscht.

Einen großen Vorteil hat jedoch das Sojaeiweiß. Die für den Muskelaufbau wichtigste Aminosäure Leucin ist relativ hoch dosiert.

Die Aminosäure Leucin „startet“ den Muskelaufbau. Laut ISSN sollte man zwischen 0,7 und 3 g Leucin pro Portion für optimalen Muskelaufbau zu uns nehmen.

Das Proteinpulver von dm enthält circa 1,92 g Leucin pro Portion. Das geht besser, ist aber schon wirklich nicht schlecht.

Nur vegane Proteinpulver mit zugesetzten Aminosäuren (wie das Rocka No Whey Pro*) erreichen eine deutlich bessere Proteinqualität, als dm. Diese Pulver gibt es aber erst ab ca. 40 € pro Kilogramm.

Preis-Leistung (4/5)

Bei der Preis-Leistung ist dm natürlich stark. Der Preis von 7 € im Geschäft ergibt einen Kilogrammpreis von 23,17 €.

So einen Preis können in meinem Test von 105 veganen Proteinpulvern nur die Billigmarken Myprotein und Bulk unterbieten. Beide schmecken aber teilweise katastrophal, also hier ist die Preis-Leistung von dm besser.

Eine bessere Preis-Leistung als dm gibt es nur bei meinem Preis-Leistungs-Sieger, dem V-Protein 4k von Profuel*.

Noch bessere Preis-Leistung als dm probieren: Das V-PROTEIN 4K Proben-Paket

Proben Profuel Proteinpulver 4K und 8K

Das V-PROTEIN 4K von Profuel macht einiges besser als dm:

  • Intensiver Geschmack
  • Riesen-Auswahl an Geschmacksrichtungen
  • Extrem hoher Proteingehalt
  • Fast gleicher Preis (26,60 € vs. 23,17 €)

Daher ist es mein Preis-Leistungs-Sieger aus getesteten 105 veganen Proteinpulvern.

Inhaltsstoffe und Nährwerte vom veganen Proteinpulver von dm

dm vegan protein shake inhaltsstoffe zutaten list

Der Sportness (dm) Protein Shake Vegan in der Sorte Schoko enthält folgende Inhaltsstoffen:

ZUTATEN: SOJAEIWEIß-ISOLAT (76.9 %), stark entöltes Kakaopulver (7.0 %), Erbsenprotein (5.5 %), Reiseiweiß-Konzentrat (5.0 %), Aroma, Calciumcarbonat, Emulgator (Lecithine), Süßungsmittel (Sucralose, Steviolglycoside aus Stevia), L-Ascorbinsäure, Trennmittel (Siliciumdioxid), Nicotinamid, DL-alpha-Tocopherylacetat, Calcium-D-Pantothenat, Zinkoxid, Riboflavin, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Pteroylmonoglutaminsäure, D-Biotin, Eisendiphosphat, Cholecalciferol, Cyanocobalamin

Wie man sieht, enthält das Proteinpulver zusätzlich B-Vitamine, Calcium und Eisen. Das Vitamin B12 ist aber so gering dosiert, dass man sich darauf nicht verlassen kann.

Das genaue Aminosäureprofil kannst du hier nachlesen.

Durch die Inhaltsstoffe ergeben sich folgende Nährwerte für das vegane Proteinpulver von dm in Schoko:

NährwertePro 100 gPro Portion (30 g)
Energie364 kcal109 kcal
Fett3,8 g1,1 g
davon gesättigte Fettsäuren1,5 g0,5 g
Kohlenhydrate4 g1,2 g
davon Zucker1,1 g0,33 g
Eiweiß76 g22,8 g
Ballaststoffe41,2
Salz2,8 g0,84 g

An den Nährwerten habe ich nichts auszusetzen. Der Salzgehalt ist etwas hoch, aber das ist normal für vegane Proteinpulver.

Drogerie-Vergleich: Veganes Proteinpulver von dm vs. Rossmann

Bei den Proteinpulvern von dm und Rossmann fallen sofort viele Gemeinsamkeiten auf:

  • Der Preis ist nahezu identisch
  • Die Verpackung ist genau gleich, nur das Design anders
  • Die Nährwerte sind bei gleicher Sorte identisch
  • Das Aminosäureprofil ist nahezu identisch
  • Die Zutaten sind sehr ähnlich (es werden auch bei beiden die gleichen Vitamine hinzu
  • gefügt.)

Daher kann man ausgehen, dass die Proteinpulver von dm und Rossmann vom gleichen Hersteller produziert werden. Daher unterscheide ich weniger zwischen Rossman und dm, sondern zwischen den einzelnen Geschmacksrichtungen.

Meiner Meinung nach schmeckt Schokolade besser als Vanille. Vanille hat aber einen 5 Gramm höheren Proteingehalt.

Fazit: Veganes Proteinpulver von dm überdurchschnittlich gut, nur wenige besser

Für ein günstiges Drogerieprodukt überzeugt das vegane Proteinpulver von dm. Sowohl Geschmack als auch Proteingehalt sind überdurchschnittlich gut. Die Proteinqualität ist nur Durchschnitt, aber besseres kann man bei dem Preis nicht erwarten.

In meinem Test von 105 veganen Proteinpulvern schneidet ein Pulver besser als dm ab, im Hinblick auf Preis-Leistung. Das V-Protein 4K von Profuel bietet einen besseren Geschmack als dm und hat 13 verschiedene Geschmacksrichtungen zur Auswahl.

Eine hervorragende Proteinqualität für den optimalen Muskelaufbau haben nur vegane Proteinpulver mit zugesetzten Aminosäuren, wie mein Testsieger von Rocka. Hierfür muss man dann aber bereit sein, etwas mehr als bei dm zu bezahlen.

Gleicher Preis und mehr Geschmack: V-Protein 4K

Profuel 4k veganes Proteinpulver
  • Toller Geschmack und viele Sorten
  • Beste Preis-Leistung
  • Hoher Proteingehalt

Das Beste vegane Proteinpulver: Rocka No Whey

Rocka No Whey Pro Chocolate Drink
  • Super Geschmack
  • Beste Proteinqualität
  • Hoher Proteingehalt

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Markus Maibaum
5+ Jahre Vegan, Tierrechts-Aktivist, Umwelt-Wissenschaftler, Powerlifter, Hobby-Koch

Markus hat Veganivore gegründet, um die vegane Lebensweise zu verbreiten und unsere Erde ein kleines bisschen nachhaltiger & gerechter zu machen.

In seiner Freizeit setzt er sich leidenschaftlich gerne für Tierrechte ein, hält Vorträge für Umweltvereine, hebt Gewichte und probiert neue vegane Rezepte aus.

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